Диетологи из США перечислили продукты, которые традиционно считаются полезными, однако могут нанести здоровью больше вреда, чем пользы. Специалисты считают заблуждением утверждение, что мёд и сироп агавы чем-то лучше обычного сахара, поскольку они тоже его содержат, а значит, их польза как минимум вызывает вопросы. Кроме того, специалисты не согласны с пользой обезжиренных продуктов, ведь часто такое питание даёт куда более слабое чувство насыщения и человек съедает больше, чем планировал.
Кроме того, эксперты считают, что далеко не каждому человеку необходимо употреблять 8 стаканов воды в сутки, поскольку требуемый объём зависит от веса человека. В среднем взрослому человеку требуется порядка 2 литров воды в сутки, причём часть жидкости организм получает вместе с пищей, не говоря уже о напитках.
Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом, контроль веса и периодическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье.
