Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво всегда, но существует несколько факторов, «благодаря» которым дорога к совершенству трудна и терниста.
Сниженный иммунитет. Не стоит забывать о витаминах, правильном питании и занятиях спортом. Все это укрепляет организм и повышает уровень его естественной защиты.
Неправильное питание. Скажите «нет» перекусам на ходу, фаст-фуду и сухомятке и создайте режим питания для себя. Не нужно изнурять себя диетами, просто старайтесь завтракать, обедать и ужинать примерно в одно время и употреблять побольше овощей и фруктов и поменьше жирной и острой пищи. Не забывайте и о регулярных чистках кишечника. Современный сорбент Энтеросгель поможет вам в этом!
Внешний фактор. Плохая экология негативно влияет на внешность женщины, но и с этим можно бороться. Укрепляйте волосы, ноги, пользуйтесь питательными кремами и лосьонами для кожи.
Нарушенный режим дня. Обязательно нужно высыпаться! Взрослый человек должен спать 8 часов, чтобы быть бодрым и избавиться от усталости. Не забывайте при этом, что «сон красоты» — до полуночи, и эта аксиома совершенно не зависит от того, сова вы или жаворонок. Приучите себя засыпать хотя бы в 23:30, и ваша кожа скажет вам спасибо!
Вредные привычки. Курение и алкоголь лучше попробовать исключить из своей жизни навсегда — ни одной женщине не придаст красоты шлейф табачного дыма и алкогольное амбре. Кроме того, вредные привычки отравляют организм, и очень быстро отражаются на состоянии кожи и волос.
Принимая во внимание вышеперечисленные проблемы и методы их решения, вполне можно продлить молодость и красоту. Оставайтесь прекрасными!
